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  • 孕期缺铁性贫血的预防措施

    作者:代孕妈妈 时间:2018-10-27 来源:http://www.yezhuwang.com.cn

      怀孕期间,孕妇贫血时,对宝贝的身体健康甚至智力都会产生很大的影响,因此,在怀孕前一定和怀孕期一定要预防贫血发生。下面妈咪仔育婴网与您分享几个关于补铁的秘方:

      1、多吃富铁维生素:B12和叶酸的食物适当补充一些维生素B12和叶酸。维生素B12是人体吸收铁质不可缺少的物质,多食用一些维生素B12和叶酸,有利于人体对食物中铁质的吸收和利用。维生素B12只有动物食品中合有,特别是食草动物的肝、心、肾,其次是肉、蛋、奶。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸的食物,并且在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。

      2、做菜多用铁炊具烹调:做菜时尽量使用铁{呙、铁铲,这些传统的炊具在烹制食长沙代孕物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

      其次,还要按时去做产前体检,至少要在妊娠的中期和后期检查两次血色素,多次反复化验血能够及早发现贫血,采取相应措施纠正贫血深圳代孕。如果孕妈咪的血红蛋白低需要铁剂补铁时,在医生指导下补充小剂量的铁,每天10—20毫克。常用的口服药是硫酸亚铁,每日口服0.3克,同时最好服用维生素C-100毫克,有利

    于铁的吸收。



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